Úszás:Tíz férfi és hét női úszó alkotja a július 24-én kezdődő sanghaji világbajnokságra utazó csapatot, jelentette be Kiss László szövetségi kapitány pénteken azon a sajtótájékoztatón, amelyen a Magyar Úszó Szövetség és a Magyar Kajak-kenu Szövetség…
Entrenador Subjetivo 703.
2011.07.01. 22:14 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1335. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.07.01. 21:52 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása fekve, erősítés: 150 húzás állva, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés géppel, 50 fekvőtámasz, 150 húzás állva, 50 fekvőtámasz, 250…
