Kerékpározás:Fogproblémája miatt visszalépett a jövő heti, koppenhágai országúti kerékpáros világbajnokságtól Andy Schleck, az idei Tour de France második helyezettje. A döntésről maga a 26 éves luxemburgi versenyző adott hírt saját twitter-oldalán. "A…
Entrenador Subjetivo 781.
2011.09.17. 19:23 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1413. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.09.17. 19:01 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x65 kilogramm kinyomása fekve, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és csak az első sorozatban akadtam bele a…
