Ritmikus gimnasztika:Vass Dóra egyéni összetettben a 19 helyen bejutott a franciaországi ritmikus gimnasztika-vb döntőjébe, amelyen olimpiai kvótát lehet szerezni. a magyar versenyzők csütörtökön buzogány gyakorlataikat mutatták be, a mezőny másik fele ezen a napon szalaggal…
Entrenador Subjetivo 787.
2011.09.23. 22:16 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1419. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.09.23. 21:58 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, erősítés: 150 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 150 húzás állva, 100 vádli…
