Kerékpározás:A junior férfiaknál a hazai közönség előtt szereplő Mads Wurtz Schmidt, az elit nőknél pedig a német Judith Arndt nyerte a keddi egyéni időfutam-versenyt a koppenhágai országúti kerékpáros világbajnokságon. Eredmények, egyéni időfutam, junior férfiak (27,8…
Entrenador Subjetivo 784.
2011.09.20. 19:58 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1416. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.09.20. 19:38 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, szaunázás: 2x20 és 1x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés, sétálás: a munkaidőm alatt 17.100 lépés megtétele, ami 12,8 kilométer legyaloglását jelenti és…
