Kerékpározás:Hat hónapos eltiltást kapott Oscar Sevilla spanyol kerékpáros, mert szervezetében tiltott anyagot találtak még a 2010-es kolumbiai körversenyen. A 34 esztendős sportoló - aki Tour de France-on és Vuelta a Espanán is végzett már a legjobb tíz között - 2012.…
Entrenador Subjetivo 791.
2011.09.27. 19:32 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1423. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ¤ szaunázás ¤ + (úszás) + ˘sétálás ˘
2011.09.27. 18:52 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása (4200 kg.), szaunázás: 1x40 perc, 1x15 és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 m.+TEÁ, 500 gy.+TEÁ…
