Labdarúgás:Kizárták a svájci élvonalbeli bajnokságból a Neuchatel Xamax labdarúgócsapatát. A svájci liga azért vonta vissza szerdán a klub licencét, mert kiderült, hogy tavaly a szükséges pénzügyi garanciához egy hamis banki iratot mutatott be az illetékes…
Entrenador Subjetivo 904.
2012.01.18. 19:42 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1536. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + [evezés] + (úszás) + ¤ szaunázás ¤ + ˘sétálás˘
2012.01.18. 19:00 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és az egyes sorozatokban 4-szer akadtam bele a kötélbe, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása,…
