Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, sétálás: a munkaidőm alatt 13.200 lépés megtétele, ami 9,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 462 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel pont a kezdésre értem be a munkahelyemre. Ebből következik, hogy…