Schirilla György:A tolna megyei Bikácson úszott szombaton - idén negyedszer - ifjabb Schirilla György, aki ezúttal húsz percet töltött a jéghideg vízben. "Idén ez volt a negyedik úszásom, és most voltam a legtovább a vízben. Túlzás nélkül állíthatom, hogy a helyiek…
Entrenador Subjetivo 936.
2012.02.19. 18:54 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1568. (úszás) + ¤ szaunázás ¤ + ˘sétálás˘
2012.02.19. 18:28 Gabbá
Úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 750 gy.+TEÁ és 750 h.+TEÁ, szaunázás: 1x30 és 2x15 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés, sétálás: a munkaidőm alatt 14.700 lépést tettem meg, ami 11,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 515 kalóriát égetett…
