Motorsport:Eldőlt, hogy Talmácsi Gábor nem indul az idei gyorsaságimotoros-világbajnokságon. "Az elmúlt időszak nehézségei túlságosan sokat kivettek belőlem mentálisan és lelkileg egyaránt, és bár fizikailag folyamatosan készültem, mégsem érzem magam készen az idei…
Entrenador Subjetivo 580.
2011.02.28. 22:02 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1212. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.28. 21:47 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a zöldségesnél és a CORA-ban, postán pedig levelek és csekk feladás, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x50 kilogramm kinyomása fekve (emeltem a súly nagyságán), erősítés:…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 579.
2011.02.27. 20:35 Gabbá
Extrém sport:Ifjabb Schirilla György vasárnap Balatonalmádiban zárta az idei téli úszósorozatát, ahol a téltemető fesztivál vendége volt. A sportember 19 percen át tempózott a jéghideg Balatonban, amelyen a jégtakarót az ő kedvéért törték fel a balatonalmádi móló…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1211. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.27. 20:21 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása, úszás: 2000 gyors + TEÁ leúszása, szaunázás: 1x30 és 3x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés, sétálás: 21.300 lépés megtétele a munkaidőm alatt,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 578.
2011.02.26. 19:30 Gabbá
Öttusa:Marosi Ádám bejutott a vasárnapi döntőbe, Tibolya Péter viszont búcsúzott a további küzdelmektől a Palm Springs-i öttusa Világkupa férfi versenyében. Kállai Ákos csapatvezető tájékoztatása szerint a 2009-ben egyéni világbajnok Marosi magabiztosan lépett a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1210. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.02.26. 19:03 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, közben 12-13 kilométert bringáztam le, sétálás: 8.600 lépés megtétele az itthoni lóti-futiban, ami 6,4 kilométer legyaloglását jelenti és ez a távolság 302 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 577.
2011.02.25. 22:10 Gabbá
Sportpolitika:A Ferencvárosi Torna Club elnöksége hétfőn fogadta el Kovács Miklós addigi klubelnök lemondását. Kubatov Gábor, a Fidesz országos pártigazgatója, a klub által a labdarúgó zrt.-be delegált tag - akit az elnökség felkért Kovács utódjának - péntekig kért…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1209. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + × 4 ütemű fekvőtámasz× + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.02.25. 21:59 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a zöldségesnél és a hentesnél, a posta és a fénymásolós meglátogatása ügyeim okán, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, ugrálókötelezés: 4x500…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 576.
2011.02.24. 18:01 Gabbá
Sportpolitika.A Ferencvárosi Torna Clubnak új gazdasági modellre van szüksége, a szakosztályok pedig a jövőben csak annyi pénzt költhetnek, amennyit megtermelnek - idézte a Fidesz.hu Kubatov Gábort, az FTC elnökjelöltjét, akit péntek délben a közgyűlés választhat meg a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1208. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.24. 17:34 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 800 gyors + TEÁ, 800 hát + TEÁ és 400 mell + TEÁ, szaunázás: 1 óra 10 perc folyamatos…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 575.
2011.02.23. 18:11 Gabbá
Sportpolitika.Több sportegyesület is nehéz anyagi helyzetbe került, mert végleges jóváhagyása előtt egy kormányzati kezdeményezésre építették 2011-es költségvetésüket. A tavaly nyáron az Országgyűlés által elfogadott kormányzati javaslat alapján a társasági…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1207. ˘sétálás˘
2011.02.23. 17:38 Gabbá
Sétálás: 10.100 lépés megtétele napközben itthoni ténykedésem alatt, ami 7,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 353 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szinte teljes pihenőt alkalmaztam. A tegnapi erős nap után ma pihentem egyet. Rám is fért, mert…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 574.
2011.02.22. 19:17 Gabbá
Kerékpározás:Sikeres műtéten esett át az a malajziai pályakerékpáros, akinek bal vádliját átszúrta egy hegyes fadarab a manchesteri Világkupa-futamon vasárnap. Azizulhasni Awang bukásakor a kerékpár felsértette a fapadlózatot, és ahogy a versenyző csúszott előre,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1206. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.22. 18:46 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, erősítés: 125 húzás, 35 fekvőtámasz, 125 felülés a római padon, 35 fekvőtámasz, 125 húzás, 35…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 573.
2011.02.21. 21:57 Gabbá
Labdarúgás: Meglepő trükkel próbálta meg átverni a cseh labdarúgó-szövetséget a Sparta Praha. A prágai együttes a Zenit elleni felkészülési mérkőzésen hamis névfeliratú mezben játszatta két játékosát, akiket korábban betegségre hivatkozva nem engedett el az U21-es…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1205. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.21. 21:36 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlás és a bank meglátogatása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 572.
2011.02.20. 19:44 Gabbá
Kerékpározás:A Vacansoleil országúti kerékpáros csapat menesztette az olasz Riccardo Riccót, akiről azt feltételezik, hogy saját vérének transzfúziójától lett rosszul. A holland istálló szombati bejelentése szerint lefolytatták a belső vizsgálatot, s ezt követően…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1204. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.20. 19:21 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezőergométeren, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű fekvőtámasz megcsinálása, úszás: 1500 méter leúszása a…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 571.
2011.02.19. 19:10 Gabbá
Labdarúgás:A hosszabbításban és a büntetőpárbajban is vezetett, végül azonban kiesett a címvédő Chelsea az angol labdarúgó FA-kupából, miután tizenegyesekkel kikapott az Evertontól. A negyedik forduló szombati nyitómérkőzésén a két csapat a rendes játékidőben…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1203. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.02.19. 18:54 Gabbá
Egyéb: reggeli vásárlások intézése a kenyeresnél és a LIDL-ben, közben 14-15 kilométert tekertem le, sétálás: napközben 12.200 lépés megtétele az itthoni munkáim közben, ami 9,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 427 kilokalóriát égetett el. Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 570.
2011.02.18. 22:09 Gabbá
Síelés:A rászorulók megsegítésére ajánlja fel elárverezett síruháit Julia Mancuso. A torinói téli olimpia aranyérmese az E-Bayen futó kampány kedvéért meztelenre vetkőzött.Tenisz:A múlt heti San José-i tornát megnyerő Milos Raonic szabadkártyásként már a nyolc közé…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1202. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + × 4 ütemű fekvőtámasz× + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.02.18. 22:00 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, postán csekk feladás, eközben 14-15 kilométert tekertem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 4000 húzás teljesítése az…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 569.
2011.02.17. 19:00 Gabbá
Kézilabda:A magyar női kézilabda-válogatott a második kalapba kapott besorolást a 2012-es hollandiai Európa-bajnokság selejtezőinek sorsolásán. A kontinentális szövetség (EHF) csütörtökön tette közzé, hogy Mátéfi Eszter szövetségi kapitány együttese a horvát, a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1201. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.17. 18:44 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása (emeltem a mennyiségen), fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gyors + TEÁ és…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 568.
2011.02.16. 16:00 Gabbá
Kerékpározás:Pat McQuaid, a Nemzetközi Kerékpáros Szövetség (UCI) elnöke nemtetszését fejezte ki amiatt, hogy a doppingügybe keveredett, s végül felmentett Alberto Contadort az eljárás során nyíltan támogatták a spanyol politikusok. A legnevesebb közülük Jose Luis Rodriguez…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1200. \hó lapátolás\ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.02.16. 15:33 Gabbá
Hó lapátolás: az éjjel esett hó elsöprése a ház körül és az utcafronton 2 órán keresztül, aztán még egyszer söpörtem 1 óráig, ami a délelőtt folyamán esett le, egyéb: háziorvosnál gyógyszer feliratása, majd kiváltása a gyógyszertárban, hentesnél, illetve a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 567.
2011.02.15. 18:33 Gabbá
Úszás:Mélyen megrendülve és szomorú szívvel tudatjuk, hogy Mikola Tamás február 12-én váratlanul elhunyt – olvasható az uszovilag.hu-n. Mikola Tamás a Budapesti Honvéd SE úszója, a hetvenes évek remek pillangózója volt: többszörös bajnok, országos csúcstartó, Eb-6.…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1199. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.15. 18:15 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve (2700 kg), evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, erősítés: 125 húzás, 35 fekvőtámasz, 125 felülés a római padon, 35 fekvőtámasz, 125 húzás,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 566.
2011.02.14. 22:04 Gabbá
Úszás:Egy másodpercet javított az ötven hát világcsúcsán egy egyetemi bajnokságban Hill Taylor, csakhogy szabálytalanul. A hetes pályán induló úszó nem jött fel 15 méter után a felszínre, sőt egyáltalán nem jött fel, csak a medence túlpartján, így hiába csapott…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1198. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.14. 21:52 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, ami 2700 kiló, evezés: 2000 húzás az evezősergométeren (emeltem a mennyiségen), erősítés: 125 húzás, 35 fekvőtámasz, 125 felülés a római padon, 35…
2 komment
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 565.
2011.02.13. 19:32 Gabbá
Ökölvívás:Matolcsi József gyakorlatilag esélytelenként utazott ki a dániai Herningbe, hogy megküzdjön a korábbi világbajnoki kihívó és Európa-bajnok Mahir Orallal, nagy meglepetésre mégis legyőzte enervált német ellenfelét.Atlétika:A Magyar Atlétikai Szövetség SYMA…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1197. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.13. 18:59 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, úszás: 2000 méter teljesítése a köetkező bontásban: 700 gyors + TEÁ, 700 hát + TEÁ és 600 mell + TEÁ, szaunázás: 1x30 és 3x10 perc szaunázás,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 564.
2011.02.12. 16:39 Gabbá
Ökölvívás:Lou DiBella, Erdei Zsolt amerikai promótere az ESPN tévécsatornának nyilatkozva elmondta, hogy a piacvezető amerikai HBO televíziós csatornát érdekelné egy esetleg összecsapás az IBF félnehézsúlyú világbajnok Tavoris Cloud és a veretlen magyar öklöző között.…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1196. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.02.12. 16:04 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a hentes boltban, a SPAR-ban és a virág üzletben, miközben letekertem 20-22 kilométert, húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása itthon, sétálás: napközben 12.500 lépés megtétele, ami 9,4 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Entrenador Subjetivo 563.
2011.02.11. 22:08 Gabbá
Síugrás:Johan Remen Evensen rövid időn belül kétszer is világrekordot döntött a síugrók norvégiai Világkupa-versenyének pénteki edzésén. A 25 éves norvég előbb 243 méterre repült, ezzel négy métert javított az eddigi csúcson, melyet honfitársa, Björn Einar Romören…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1195. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.02.11. 21:58 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 3000 húzás teljesítése az evezősergométeren, erősítés: 100 húzás, 30 fekvőtámasz, 100 felülés a római padon, 30 fekvőtámasz, 100 húzás, 30…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 562.
2011.02.10. 18:45 Gabbá
Kézilabda:Nagy László nem kíván a magyar férfikézilabda-válogatottban szerepelni. Erről az FC Barcelona világklasszis átlövője csütörtökön értesítette a magyar szövetséget (MKSZ). "A február 15-i határidőt nem megvárva, a mai napon, február 10-én jelzem, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1194. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.02.10. 18:03 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 1500 húzás teljesítése az evezősergométeren, erősítés: 100 húzás, 30 fekvőtámasz, 100 felülés a római padon, 30 fekvőtámasz, 100 húzás, 30…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 561.
2011.02.09. 17:15 Gabbá
Kerékpározás:Saját vérének otthoni transzfúziójától lett rosszul vasárnap Riccardo Ricco olasz kerékpáros, akit a 2008-as Tour de France-on elkövetett doppingvétsége miatt korábban egyszer már eltiltottak. A 27 éves versenyzőt kritikus állapotban szállították be a modenai…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1193. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.02.09. 16:55 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése: kenyeresnél, zöldségesnél, Békáson a csarnokban és a gyógyszertárban, eközben letekertem hozzávetőlegesen 20-22 kilométert, húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: 16.400 lépés megtétele…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Entrenador Subjetivo 560.
2011.02.08. 18:19 Gabbá
Gyorskorcsolya:Kétéves doppingeltiltásának letöltését követően bejelentette visszatérését Claudia Pechstein, a németek ötszörös olimpiai bajnok gyorskorcsolyázója. "Visszatértem. Boldog vagyok, hogy végül megmutathatom, mire vagyok képes" - jelentette be a sportág…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1192. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + × 4 ütemű gyakorlat × + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.02.08. 17:56 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása (2700 kg), evezés: 1500 húzás az evezősergométeren, erősítés: 100 húzás, 30 fekvőtámasz, 100 felülés a római padon, 30 fekvőtámasz, 100 húzás, 30…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 559.
2011.02.07. 22:01 Gabbá
Ökölvívás:A WBA (Bokszvilágszövetség) kiadta legfrissebb, januári ranglistáját. A súlycsoportonkénti összesítésekben egy magyar öklözővel, a félnehézsúlyban jegyezett Erdei Zsolt nevével találkozhatunk.Atlétika:Forró Zsófia és Nagy Tamás János révén hazai siker…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1191. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + × 4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.07. 21:53 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kis boltban és a kenyeresnél, fénymásolós meglátogatása, posta csekk és levelek feladása, közben 12-13 kilométert bringáztam, húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása (emeltem a mennyiségen), fekvenyomás: 6x10x45…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 558.
2011.02.06. 19:44 Gabbá
Úszás:Bejelentette visszavonulását Aaron Peirsol, az amerikaiak ötszörös olimpiai bajnok úszója. A hátszámokra specializálódott 27 esztendős versenyző elmondása szerint most már 110 százalékot kellene nyújtania, hogy továbbra is a csúcson maradjon, ám erre nem tartja…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1190. (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.06. 19:19 Gabbá
Úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 hát + TEÁ és 1000 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x30, 1x20 és 1x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés, sétálás: 21.300 lépés megtétele a munkaidőm alatt, ami 16,0 kilomléter legyaloglását jelenti és ez 746…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 557.
2011.02.05. 15:34 Gabbá
Labdarúgás:Verebes József visszacsábítása is a tervek között szerepel a Győri ETO futballcsapatánál, amely szeretne a Videoton és a DVSC elé kerülni az NB I-ben. A DigiSport reggeli műsorában Klement Tibor, a győriek ügyvezetője elismerte, hogy a klub a költségvetés…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1189. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.02.05. 14:56 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, sétálás: 9.300 lépés megtétele délelőtt folyamán, ami 7,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 335 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi nagy edzéssorozat után jól esett a mai napi…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 556.
2011.02.04. 22:09 Gabbá
Jégkorong:Eredményes játékkal öt góllal verte pénteken a Fehérvár a vendég Olimpija Ljubljanát az osztrák jégkorongligában. A székesfehérvári csapat hátránya ezzel - kilenc fordulóval az alapszakasz vége előtt - négy pontra csökkent a még éppen továbbjutást érő helyen…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1188. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.02.04. 21:53 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban 2x is, DM-ben, csekk feladás a postán és a bank meglátogatása, ezen utak alatt hozzávetőlegesen 24-25 kilométert tekertem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 3-3 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x40 kilogramm…
