Síugrás:Johan Remen Evensen rövid időn belül kétszer is világrekordot döntött a síugrók norvégiai Világkupa-versenyének pénteki edzésén. A 25 éves norvég előbb 243 méterre repült, ezzel négy métert javított az eddigi csúcson, melyet honfitársa, Björn Einar Romören…
Entrenador Subjetivo 563.
2011.02.11. 22:08 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1195. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.02.11. 21:58 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 3000 húzás teljesítése az evezősergométeren, erősítés: 100 húzás, 30 fekvőtámasz, 100 felülés a római padon, 30 fekvőtámasz, 100 húzás, 30…
