Gyorskorcsolya:Kétéves doppingeltiltásának letöltését követően bejelentette visszatérését Claudia Pechstein, a németek ötszörös olimpiai bajnok gyorskorcsolyázója. "Visszatértem. Boldog vagyok, hogy végül megmutathatom, mire vagyok képes" - jelentette be a sportág…
Entrenador Subjetivo 560.
2011.02.08. 18:19 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1192. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + × 4 ütemű gyakorlat × + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.02.08. 17:56 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása (2700 kg), evezés: 1500 húzás az evezősergométeren, erősítés: 100 húzás, 30 fekvőtámasz, 100 felülés a római padon, 30 fekvőtámasz, 100 húzás, 30…
