Úszás:Mélyen megrendülve és szomorú szívvel tudatjuk, hogy Mikola Tamás február 12-én váratlanul elhunyt – olvasható az uszovilag.hu-n. Mikola Tamás a Budapesti Honvéd SE úszója, a hetvenes évek remek pillangózója volt: többszörös bajnok, országos csúcstartó, Eb-6.…
Entrenador Subjetivo 567.
2011.02.15. 18:33 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1199. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.02.15. 18:15 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 4-4 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x45 kilogramm kinyomása fekve (2700 kg), evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, erősítés: 125 húzás, 35 fekvőtámasz, 125 felülés a római padon, 35 fekvőtámasz, 125 húzás,…
