Tolódzkodás: 4 x 25 darab tolódzkodás elvégzése, futás: 4 x 20 kör lefutása a medence körül, mindkét irányba, ami 6 kilométer teljesítését jelenti, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 400 gy. + TEÁ, 400 h. + TEÁ és 200 m. +…
Nr. 2116. *tolódzkodás* + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.08.25. 18:06 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás tolódzkodás szaunázás
Nr. 2115. #kerékpározás#
2013.08.24. 17:15 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Pilisszentlászló - Szentendre - Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkerszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás
Nr. 2114. ~kertészkedés~
2013.08.23. 15:39 Gabbá
Kertészkedés: 2 órán keresztül kerti munkát végeztem.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Mivel ma nem mentem dolgozni, így 6 óra után keltem fel. Azonnal játszóruhába öltöztem és mentem ki a telekre. De előtte még a másik telken egy kis parlag fű irtáson vettem…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 2113. ¤szaunázás¤
2013.08.22. 18:30 Gabbá
Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel korán és magamat kialudva ébredtem fel. Annyira korán, hogy 6 óra után egy kicsivel már bent is voltam a cégnél. Mivel a mai nap is sok volt a munka, így csak a munkaidő végén volt…
Szólj hozzá!
Címkék: szaunázás
Nr. 2112. ¤szaunázás¤
2013.08.21. 19:10 Gabbá
Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán mentem be a céghez, de nem tudtam edzeni a munkakezdés előtt. Aztán megjött a főnököm és felbolydult az egész rendszer, mert kavart, mint a mosógép. Így aztán semmi…
Szólj hozzá!
Címkék: szaunázás
Nr. 2111. =itthoni erősítés=
2013.08.20. 15:03 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi tekerés után ma egy kis pihenőt iktattam be a programomba. Reggel 7 óra után keltem fel. Sajnos az éjjeli szélnek köszönhetően nem aludtam jól. De azért időben felkeltem.…
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 2110. #kerékpározás#
2013.08.19. 15:56 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Pilisszentlászló - Szentendre - Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal…
