Elsőként futással kezdtem a mai edzéssort. 10 km-t futottam 50 percre, de igazán csak amolyan hozzávetőleges az időm, mert nem vittem magammal stoppert, hanem csak a karórámon néztem meg a végén az időt. Volt egy kis balesetem is futás közben. Egy repülő darázs, vagy mit tudom…
Nr. 284. /futás/ + {erősítés} + (úszás) + [szaunázás]
2008.08.10. 19:34 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás erősítés szaunázás
Jó tanácsok 284.
2008.08.10. 19:25 Gabbá
Motiváció: Cselekvésre késztető indítékok összessége. A motívumok lehetnek tudatosak, vagy tudattalanok. Irányulhatnak elsődleges (éhség, szomjúság) vagy úgynevezett másodlagos (siker, műélvezet) stb. szükségleteke kielégítésre. A motívumok rivalizálást cselekvési…
