Tegnap sikerült kiütnöm magam. Olyan voltam, mint a mosott sz..r! De nem baj, ennek is kell lennie néha-néha. Erősítettem ma, amolyan könnyed nap első edzéseként. A szokásos gyakorlatokat végeztem, semmi más nem történt. 5x110 húzás, 140 felülés a római padon, 140 felülés…