Úszás: 500 gyors, 500 hát, szaunázás: 30 perc folyamatos szaunázás.Megjegyzés, vélemény, élmény: Nem hittem volna, hogy ezt megélem. Volt úszó létemre, egy heti úszás megvonás után, alig vártam, hogy végre úszhassam egyet. Egész délelőtt dolgoztam, ezért csak a hazamenetel…