GondolatokSokat gondolkodtam már azon, hogy mi magyarok mit rontunk el folyamatosan, a versenyeken, az azokra való felkészülésben. Van valami, amit a külföldiek, főleg az amerikaiak nagyon tudnak, mi pedig nem, vagy legalábbis nem tudjuk alkalmazni. Arról van szó, hogy a mi fiaink,…
Entrenador Subjetivo 10.
2009.08.07. 22:03 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 642. /futás/ + °ugrálókötelezés° + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.08.07. 21:41 Gabbá
Futás: 6 kilométer futás az atlétika pálya körül, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálókötelezés rengeteg megállással, evezés: 40 perc evezés az ergométeren, ami allatt pontosan 2000 húzást csináltam, erősítés: 180 húzás, 180 felülés a római padon, 180 húzás, 180 felülés…
