PhelpsTegnap óta teljesen ki vagyok bukva! Ritka bunkón, sőt tahóként viselkedett az amerikai "csoda" úszó. Egyszerűen nem találok szavakat! A szerb Cavič-al az újságokon, illetve egyéb fórumokon üzengettek egymásnak. Aztán amikor odakerültek, hogy 100 pillangón…
Entrenador Subjetivo 5.
2009.08.02. 18:48 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 637. °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.08.02. 18:05 Gabbá
Ugrálókötelezés + futás: 4x500 ugrálókötelezés + 4x20 kör futás, egy 500-as sorozat után 20 kör futás a medence körül az egyik irányba, majd ezt váltogatva egészen a 2000 ugrálásig, illetve a 80 kör lefutásáig, ami 6 kilométer, úszás: 800 hát + TEÁ, 800 gyors…
