Kerékpár - JégkorongVersenyengedélyt kapott Armstrong új csapata. Megkapta a következő négy évre szóló ProTour-licencet, így a legmagasabb osztályú versenyeken szerepelhet a hétszeres Tour de France-győztes Lance Armstrong új kerékpároscsapata, a RadioShack. A nemzetközi…
Entrenador Subjetivo 80.
2009.10.16. 22:18 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 712. °ugrálókötelezés° + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.10.16. 22:09 Gabbá
Ugrálókötelezés: 4x800 ugrálás, sok megállással, evezés: 3000 húzás az evezős ergométeren 43 percre, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x25 db = 100 darab, (emelés történt a mennyiségben), erősítés: 220 húzás, (végig az összes gyakorlatban emelés történt a mennyiségben),200…
