4 ütemű fekvőtámasz: 4x25 darab 4 ütemű megcsinálása, közte 45" pihenővel, úszás: 1500 gyors + TEÁ, 25-26 percre, szaunázás: 45 perc folyamatos szaunázás.Megjegyzés, vélemény, élmény: Mielőtt bármit is írnék a mai napról, csak annyit, a 2 évemről, hogy…