KézilabdaEgy kis hazai hírek, a szívemnek kedves városomból. A címvédő győriek már a félidőben hat góllal vezettek, végül 28–24-re nyertek a Loki ellen. Debrecenben sem botlott meg az ETO. A címvédő győriek 11–17-es félidő után 28–24-re nyertek idegenben a…
Entrenador Subjetivo 73.
2009.10.09. 21:59 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 705. /futás/ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.10.09. 21:48 Gabbá
Futás: 10 kilométer lefutása 48 perc 20 másodpercre, ami 4:50-es ezreket jelent, evezés: 45 percen belül 3000 húzás teljesítése az evezősergométeren, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x20 darab 4 ütemű megcsinálása, közte 45 másodperc pihenő, erősítés: 200 húzás (végig eggyel…
