Innen - onnanEgy szomrú hír kivánkozik legelsőnek. Hosszú, súlyos betegség után, 56 éves korában elhunyt Kolczonay Ernő, a magyar vívósport kiemelkedő alakja. A Magyar Olimpiai Bizottság honlapjának beszámolója szerint a sportember májbeteg volt, átültetésre várt.A Honduras…
Entrenador Subjetivo 68.
2009.10.04. 19:02 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 700. {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.10.04. 18:47 Gabbá
Erősítés: 200 húzás (végig, mind az ötnél, eggyel nagyobb súllyal csináltam a húzást), 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon (400 db), 200 húzás, 5x40 fekvőtámasz, 200 húzás, 200 törzsemelés, 200 húzás, 4 ütemű…
