Atlétika:Kiss Dániel - közvetlenül a kínai Liu Hsziang mögött - a nyolcadik helyen végzett 60 m gáton a dohai fedett pályás atlétikai világbajnokságon, a számot az olimpiai bajnok kubai Dayron Robles nyerte. A francia Teddy Tamgho 17,90 méterrel világcsúcsot ért el…
Entrenador Subjetivo 229.
2010.03.14. 18:36 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 861. (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.03.14. 18:22 Gabbá
Úszás: 2000 vegyes, a pillangó kivételével TEÁ-val, szaunázás: 1x30, 1x15 és 2x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés a szabadlevegőn.Megjegyzés, vélemény, élmény: Folytatódott a hét végi lazításom, pihenésem. Egy kicsivel korábban mentem be a céghez és így korábban…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Entrenador Subjetivo 228.
2010.03.13. 11:37 Gabbá
Labdarúgás:Értékes döntetlent harcolt ki Valenciában a Werder Bremen az Európa Ligában csütörtökön. Csakhogy a németek büntetőből szerzett gólját semmilyen szabálytalanság nem előzte meg. Kezezés miatt megadott büntetőből jutott vezetéshez a Werder Bremen Valenciában,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 860. $egyéb$
2010.03.13. 11:24 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása Szentendrén, majd a SPAR-ban bevásárlás és végül a zöldségesnél egy kis gyümölcs, zöldség beszerzése.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi hajtás után ma jól esett egy kis pihenés. Úgy érzem, hogy nagyon jó döntés volt a részemről,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Entrenador Subjetivo 227.
2010.03.12. 22:33 Gabbá
Jégkorong:Elmaradt pénteken a jégkorong ob I középszakaszának utolsó mérkőzése, az amúgy tét nélküli Ferencváros-Miskolc találkozó. A meccset már korábban le kellett volna játszani, de a pálya alkalmatlansága miatt akkor félbeszakadt. A szabályok szerint a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 859. [evezés] + {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2010.03.12. 22:12 Gabbá
Evezés: 2500 húzás teljesítése az evezősergométeren, 33 perc körüli idővel, erősítés: 200 húzás, 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 200 húzás, 5x40 fekvőtámasz, 200 húzás, 200 törzsemelés a római padon, 200…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 226.
2010.03.11. 19:13 Gabbá
Kosárlabda:Az észak-amerikai profi női kosárlabda-bajnokságban (WNBA) szereplő Tulsa Shock együttesében folytatja sportpályafutását Marion Jones, az amerikaiak botrányos előéletű atlétája. Jones számára nem lesz ismeretlen a parkett, mivel még az Észak-Karolinai Egyetem…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 858. [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.03.11. 18:41 Gabbá
Evezés: 1500 húzás az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 3x1000 ugrálás, összesen 5 leállással, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x40 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, futás: 12 kilométer lefutása, ami 160 kör (4x40) a medence körül mindkét irányba, úszás: 800 hát…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés futás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 225.
2010.03.10. 15:52 Gabbá
Úszás:Különösen kiemelkedőnek ígérkezik az Úszó Hírességek Csarnokának ez évi ünnepsége magyar szempontból: mint ismert, májusban iktatják be a Hall of Fame-be Széchy Tamás mesteredzőt, míg egy most érkezett levél szerint ugyanezen eseményen rangos kitüntetésben…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 857. $egyéb$
2010.03.10. 15:39 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása, vásárlás a SPAR-ban, fénymásolósnál egy kis anyagot vittam át duplikálásra, könyvesbolt felkeresése Szentendrén, zöldségesnél egy kis zöldség vásárlás, órásnál gombakkumlátor vásárlás, majd ismét a SPAR-ban ásványvíz…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Entrenador Subjetivo 224.
2010.03.09. 18:49 Gabbá
Labdarúgás:A Liverpool egy góllal kikapott a Wigan otthonában az angol labdarúgó-bajnokság hétfő esti mérkőzésén. A Reina - Mascherano, Kirgiakosz, Carragher, Insua - Maxi Rodríguez, Lucas (G. Johnson, 55.), Gerrard, Benajun (Aquilani, 69.) - Kuyt (Babel, 83.) - Torres csapattal…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 856. °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.03.09. 18:34 Gabbá
Ugrálókötelezés: 3x1000 ugrálás, 3 leállással, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, futás: 2x30 kör futása a medence körül, mindkét irányba, ami 4,5 kilométert tett ki, úszás: 1500 hát + TEÁ, 26-27 percre, szaunázás: 1x20, 1x15 és 1x10…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 223.
2010.03.08. 21:58 Gabbá
Atlétika:Nem vesz részt a pénteken kezdődő fedett pályás atlétikai világbajnokságon a hármasugrás címvédője. A brit Phillips Idowu azzal indokolta távolmaradását, hogy fia születése miatt az elmúlt időszakban nem tudott annyit edzeni, amennyit szeretett volna. "Nagyon…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 855. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° +(úszás) + ¤szaunázás¤
2010.03.08. 21:37 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása Szentendrén, bevásárlás a SPAR-ban,fénymásolósnál egy anyag másolása, posta - csekk feladás, gyümölcs beszerzése a zöldségesnél, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x700 ugrálás kötéllel…
