Sakkolimpia:A Hanti-Manszijszkban zajló 39. sakkolimpia ötödik fordulójában férficsapatunk világraszóló sikert ért el, 2,5-1,5-re legyőzte az első helyre rangsorolt orosz válogatottat. Ellenfeleink taktikáztak, kihagyták Vlagyimir Kramnyikot, de vesztükre tették. Lékó Péter…
Entrenador Subjetivo 425.
2010.09.26. 18:46 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1057. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.26. 18:16 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gyors + TEÁ és 1000 hát + TEÁ, szaunázás: 1x20, 2x10 és 1x5 perc…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 424.
2010.09.25. 17:42 Gabbá
Curling:A péntek esti negyeddöntőben a németektől kikapott a magyar csapat a skóciai Greenacresben zajló vegyes curling Európa-bajnokságon. Az Ézsöl Gábor, Rókusfalvy Orsolya, Szabad Tamás, Halász Csilla összeállítású négyes 8-1-re maradt alul, így ötödik helyen zárta a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1056. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2010.09.25. 17:20 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, illetve a SPAR-ban, közben letekertem vagy 13-14 kilométert, sétálás: napközben 10.400 lépst tettem meg a ház körüli munkákban, ami 7,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 418 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 423.
2010.09.24. 22:17 Gabbá
Tenisz:A nyolcadik helyen kiemelt Szávay Ágnes három játszmában, 2 óra 43 perc alatt legyőzte a címvédő japán Kimiko Date Krummot a 220 ezer dollár összdíjazású, szöuli keménypályás nőitenisz-torna pénteki negyeddöntőjében, és a fináléba kerülésért az ötödikként…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1055. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.09.24. 22:03 Gabbá
Kertészkedés: a lehulott dió fa levelek elgéetése 2 órán keresztül, egyéb: kenyeresnél vásárlás Szentendrén, gyógyszer felíratása a mamának a háziorvosnál, majd a patikában kiváltása, zöldségesnél egy kis gyümölcs beszerzése, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás kertészkedés erősítés sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 422. Entrenador Subjetivo
2010.09.23. 18:01 Gabbá
Tenisz.A nyolcadik helyen kiemelt Szávay Ágnes 6:3, 7:5-re legyőzte a brit Elena Baltachát csütörtökön a 220 ezer dollár összdíjazású, szöuli keménypályás nőitenisz-torna nyolcaddöntőjében.Sakkolimpia:Hanti-Manszijszkban, a 39. sakkolimpia második fordulójában is kettős…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1054. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.23. 17:37 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás megcsinálása 16 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 5x500 ugrálás kötéllel 2 megállással, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 421.
2010.09.22. 16:14 Gabbá
Asztalitenisz:Pozitív doppingtesztet szolgáltatott Dimitrij Ovtcharov, a múlt héten Európa-bajnoki aranyérmet szerzett német válogatott asztaliteniszezője. A német szövetség (DTTB) keddi tájékoztatása szerint a 22 éves játékos szervezetében klenbuterol nyomaira bukkantak egy…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1053. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2010.09.22. 15:43 Gabbá
Egyéb: két vásárlás lebonyolítása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: 9.500 lépés megtétele itthon a ház körüli teendőkben, ami 7,1 kilométer letalpalását jelenti és ez összesen 380 kalóriát égetett el. Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Entrenador Subjetivo 420.
2010.09.21. 19:25 Gabbá
Kézilabda.Jól kezdte a Világkupát a magyar nőikézilabda-válogatott, amely az aarhusi nyolccsapatos torna nyitányán 22-19-re győzött Németország ellen. Szerda este a házigazda Dánia következik.Megegyezett egymással a német Rhein-Neckar Löwen és az MKB Veszprém…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1052. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.21. 18:58 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 hát + TEÁ és 1000 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x20 és 2x10 perc szaunázás, közte…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás szaunázás
Entrenador Subejetivo 419.
2010.09.20. 21:54 Gabbá
Ökölvívás:Chad Dawson legyőzésével egy csapásra a félnehézsúly királyává nőtte ki magát Jean Pascal, mi sem bizonyítja ezt jobban a napokban aláírt szupermeccse a veterán legenda, Bernard Hopkins ellen, amelyre december 18-án kerül sor Kanadában. A Bokszvilágtanács (WBC)…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1051. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.20. 21:42 Gabbá
Egyéb: bank meglátogatása, vásárlások intézése, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gyors + TEÁ és 1000…
