Kerékpározás: Győr - Táplánypuszta - Pér - Püspökkalap - Mezőörs - Bárányos; kerékteleki elágazás - Mezőörs - Püspökkalap - Pér - Táplánypuszta - Győr útvonal letekerése 2 óra 11 perc 11 másodperc alatt, ami 27,7-es átlagot jelent és összesen 60,5 kilométer volt a…
Nr. 2018. #kerékpározás#
2013.05.19. 12:02 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás
Nr. 2017. =itthoni erősítés=
2013.05.18. 14:17 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel egy kicsit későn ébredtem fel. A tegnapi vihar és szél és eső okán nem mentem ki bringázni. Így aztán lehetett egy kicsit lustálkodni. Mikor elkészültem a tesómmal elmentünk…
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 2016. /futás/
2013.05.17. 13:39 Gabbá
Futás: 12 kilométer lefutása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra előtt ébredtem fel. Miután felöltöztem kimentem futni egyet, hogy a lábaimat felkészítsem majd a hétfői haza felé tartó útra. A futás nehezen indult, mert a lábaim a tegnapi tekerés után még nem…
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Nr. 2015. #kerékpározás#
2013.05.16. 18:40 Gabbá
Kerékpározás: Győr - Ménfőcsanak - Tényő - erdő - Ravazd - Pannonhalma - Écs - Nyúl - Győr útvonal letekerése, ami 63,3 kilométer teljesítését jelenti-
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggelre kialudtam magam, ennek ellenére 6 óra előtt felébredtem. Amiután a tesómmal…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás
Nr. 2014. #kerékpározás#
2013.05.15. 17:06 Gabbá
Kerékpározás: Budakalász - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös - Pilismarót - Pilismarót- basaharc - Esztergom - Tát - Nyergesújfalu - Lábatlan - Piszke - Süttő - Neszmély - Dunaalmás - Almásfüzitő - Szőny - Komárom - Ács - Gönyű…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás
Nr. 2013. =itthoni erősítés= + #kerékpározás# + ~kertészkedés~
2013.05.14. 18:56 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Kakasdombi buszmegálló - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal letekerése, ami 39,5 kilométer teljesítését…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés kerékpározás itthoni erősítés
Nr. 2012. *tolódzkodás* + [evezés] + \\fekvenyomás\\ + =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.05.13. 21:22 Gabbá
Tolódzkodás: 4 x 20 darab tolódzkodás elvégzése, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezésének felel meg, fekvenyomás: 5 x 20 x 65 kilogramm kinyomása, itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz…
