HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1925. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤

2013.02.10. 18:34 Gabbá

Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, futás: a medence körül 6x20 kör lefutása, ami 9 kilométer lefutását…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás szaunázás

Nr. 1924. =itthoni erősítés=

2013.02.09. 15:46 Gabbá

Itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása. Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai edzésemet röviden le tudom írni, mert csak egy mozgásom volt. Reggel kialudva ébredtem, bár 3:30-kor megébredtem, de sikerült visszaaludnom. Délelőtt vásárlásokkal múlattam az…

komment

Címkék: itthoni erősítés

Nr. 1923. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/

2013.02.08. 16:20 Gabbá

Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, futás: 4x20 kör lefutása…

komment

Címkék: húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás itthoni erősítés

Nr. 1922. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + /futás/

2013.02.07. 18:18 Gabbá

Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása fekve, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás ugrálókötelezés itthoni erősítés

Nr. 1921. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás)

2013.02.06. 16:44 Gabbá

Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés

Nr. 1920. =itthoni erősítés=

2013.02.05. 16:51 Gabbá

Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása. Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi edzések után ma ki is aludtam magam. Kipihenve ébredtem és  már majdnem fél 8 volt, amikor elindultam a dolgaim intézésére. A délelőtt olyanokkal telt el, amit nem írok bele a…

komment

Címkék: itthoni erősítés

Nr. 1919. *tolódzkodás* + [evezés] + \\fekvenyomás\\ + =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤

2013.02.04. 21:37 Gabbá

Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezésének felel meg, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása fekve, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz…

komment

Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás szaunázás itthoni erősítés

süti beállítások módosítása