Most már ismered az úszásban alkalmazott edzésmódszereket. Azt is tudod, hogy te csak egy fogyni vágyó amatőr sportoló vagy. Ebből következik, hogy számodra a többlettáv, a fartlek, a lassú szakaszos és a gyors szakaszos edzésmunka a hasznos. Neked nem kell, hogy gyors legyél.…
Jó tanácsok 33.
2007.11.19. 20:28 Gabbá
Szólj hozzá!
Nr. 33. /futás/
2007.11.19. 20:28 Gabbá
Szeretem az olyan napokat, mint a mai is volt. Nem tudom ugyanis, hogy mennyit futottam. Az elején még volt elképzelésem, hogy ma mit és mennyit szeretnék futni, de mindig közbe jön valami, ami eltérít a teljesítéstől. Elindultam futni, a zsebemben egy méteres lánc, irány a telek,…
