Nagyon érdekes volt a mai edzésem. Amikor kimentem futni azt hittem, hogy tele vagyok energiával. Ezt említettem is tegnap. Erre nagyon bágyadtan kezdtem és még jobban kimerültem. Egy gyenge kezdés után még jobban visszaestem. Ahogy persze lenni szokott, amikor gond van, akkor a…
Nr. 37. /futás/ + {erősítés}
2007.11.23. 12:46 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás erősítés
Jó tanácsok 37.
2007.11.23. 12:37 Gabbá
Ha lehetőséged van, akkor az úszóedzések tervezésénél kérjél meg valakit, aki neked ír edzésterveket. Ha esetleg nincs senki sem kéznél az uszodában, akkor forduljál hozzám bizalommal. Nagyon szívesen megírom neked az edzéstervedet! Mint egy személyi edző. Az úszást aránylag…
