Ismét a tegnap lefutott kört teljesítettem. Biztos vagyok benne, hogy nincs 10 km körül a kör távja, mivel ma már 52 perc alatt tudtam le egy ilyen kört. Pedig nem is nagyon hajtottam, hanem csak világosban indultam. 4 óra elött még világos volt, mire befejeztem már égett a…
Nr. 43. /futás/
2007.11.29. 21:03 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Jó tanácsok 43.
2007.11.29. 20:50 Gabbá
Most 8 km-nél vagyunk. Ha eddig csak egyenletesen futottál, akkor már most is szereztél némi alapállóképességet. Már nem vagy kezdő kocorászó. Már tudsz futni és már variálhatod az edzéseidet. Hiszen nem kell mindig 8 km-t futni folyamatosan. Itt is, mint az úszásban…
