Szép kerek szám a 40-es! Ennyi napja csinálok minden nap valami sportot. Hol többet, hol kevesebbet. Ma többet csináltam, a kerekszám tiszteletére. Ismét előkerült a búvárruha. Szintén 7,5 km-t futottam, csak ma 1-1 perccel jobb voltam, mint a múltkor. Akkor a 3 kör 18 percesre…
Nr. 40. /futás/
2007.11.26. 21:07 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Jó tanácsok 40.
2007.11.26. 20:56 Gabbá
A futásnál az adagok emelése különösen nagy óvatosságot igényel. Az úszásnál nincs az embernek akkor súlya a víz felhajtó erejének köszönhetően. Szemben a futásnál, sétálásnál, ahol a súly hatványozottan terheli az izületeket. Addig amíg nem tudsz lefutni legalább 400…
