Ne csodálkozzál, hogy egymás után kétszer is erősítek. Tegnap dolgoztam és bent a cégnél van egy konditeremszerűség és ott gyúrtam. Estefelé éreztem a jobb vállamat, hogy van. Erre ma itthon nyomtam egyet. Persze csak fekőtámaszt és hasprést. Mindegyikből 5x20-t azaz 100…
Nr. 35. {erősítés}
2007.11.21. 20:59 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
Jó tanácsok 35.
2007.11.21. 20:48 Gabbá
Természetesen amikor emeled a leúszandó távot, akkor azért arra figyeljél, hogy legyenek benne hajtások is. Mert gondoljál csak bele, hogy például 2 km-t úszol már 2 perces 100 méterekkel. Ez már megy, de a szervezeted nem tudja azt megcsinálni, hogy ebből az időből kijöjjön.…
