Annak ellenére, hogy szabadságon vagyok, ma mégis dolgoztam. Ugyanis az engem helyettesítő kollégám iskolában volt. Testnevelő tanári kiegészítőt végzi. Így én dolgoztam ma helyette, aztán majd visszaadja ez nekem. Ezért is furcsa volt a mai napom. A másik furcsasága az volt,…
Nr. 34. {erősítés} + [szaunázás]
2007.11.20. 21:27 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: szauna erősítés
Jó tanácsok 34.
2007.11.20. 21:17 Gabbá
Amikor elkezded emelni az adagodat 1500 méterről, akkor arra figyeljél, hogy ne egyszerre emeljél 500 métert, hanem csak fokozatosan. Próbáljál meg az általad ismert összes úszásnemet használni, ne csak azt amelyiket a legjobban tudsz. Állítsál fel magadnak egy sorrendet az…
