Annyira gyönge vagyok, hogy a tegnapi 10x10 fekvőtámasz is izomlázat okozott. Ma éreztem az összes vállövi izmomat. Lehet, hogy csak két kézzel tudom a lekvárt kinyomni a palacsintából? De az is előfordulhat, hogy két kézzel kell kapaszkodnom a bilibe gyöngeségem miatt?! Ma már…
Nr. 20. {erősítés} + [szaunázás]
2007.11.06. 20:33 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: szauna erősítés
Jó tanácsok 20.
2007.11.06. 20:26 Gabbá
Most egy kissé bajban vagyok, hogy miről is írjak. Írhatok az erősítésről, a szaunázásról (bár erről már írtam), az úszásról, a futásról, a brinyóról, vagy akármi másról is. Úgy gondoltam, hogy magáról az edzésről fogok írni. Egy kis edzéselméleti…
