KerékpárVUELTAAz összetettben nincs változás, Alejandro Valverde előnye továbbra is 31 másodperc Robert Gesink előtt. A holland Boom nagyot robbantott. Meggyőző fölénnyel nyerte meg a spanyol kerékpáros körverseny, a Vuelta 15. szakaszát Lars Boom. A Jaén és Córdoba közötti…
Entrenador Subjetivo 48.
2009.09.14. 21:44 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 680. °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.09.14. 21:35 Gabbá
Ugrálókötelezés + futás: 5x500 ugrálókötelezés, közben 4x20 kör futás a medence körül mindkét irányba, ami 6 kilométer, úszás: 1500 gyors + TEÁ, 25-26 percre, szaunázás: 2x20 perc a szaunában és közte 5 perc lehűlés.Megjegyzés, vélemény, élmény:…
