Rövidpályás gyorskorcsolyaHuszár Erika 500 méteren az ötödik helyen végzett a rövid pályás gyorskorcsolyázók világkupa-sorozatának szöuli állomásán. A szöuli világkupaverseny szombati napján három magyar versenyző volt érdekelt: Huszár Erika (500 és 1500 méter), Heidum…
Entrenador Subjetivo 60.
2009.09.26. 19:33 Gabbá
1 komment
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 692. ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.09.26. 19:21 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: az immár szokásos 4x10-es sorozatokat csináltam végig, ugrálókötelezés + futás: 5x600 ugrálókötelezés, közben 4x20 kör futás a medence körül, minkét irányba, ami 6 kilométert jelent, úszás: 800 hát + TEÁ, 800 gyors + TEÁ, = 1600…
