Labdarúgás - U20-as VB.Háromgólos vereség Hondurastól! Az egyiptomi U20-as labdarúgó-világbajnokságon 3–0-s vereséget szenvedett válogatottunk Hondurastól. Mario Martínez két, Peralta egy gólt szerzett. Ez van. Ennyit tudnak a fiatalok? Vagy csak ez egy kisiklás volt?…
Entrenador Subjetivo 62.
2009.09.28. 21:50 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 694. ×4ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.09.28. 21:31 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x15 darab, vagyis 20%-os emelés a múlt héthez képest, ugrálókötelezés: 3x1000 ugrálás, mindössze 5 megállással, futás: 2x40 kör futása a medence körül, mindkét irányba, ami 6 kilométert jelent, úszás: 1000 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x40 perc…
