Labdarúgás A tegnapi mérkőzést nem akarom értékelni, mert szerintem nem lehet. Nem csak azért, mert nem vagyok labdarúgó szakember (Hál' Istennek), illetve vannak olyanok is, akiknek ez a feladatuk. Én nem akarom elvenni a kenyerüket, mert még éhen halnak. Kikaptunk a svédektől. De…
Entrenador Subjetivo 40.
2009.09.06. 20:07 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 672. (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.09.06. 19:21 Gabbá
Úszás: 1000 gyors + TEÁ, 1000 hát + TEÁ, szaunázás: 1x20, 3x10 perc szaunázás közte 5-5 perc pihenés, lehűlés.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma egy kicsit lazítottam. A pénteki erősítés érdekes módon, nem pénteken, hanem tegnap szombaton hozta ki a hatását. A…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Entrenador Subjetivo 39.
2009.09.05. 17:28 Gabbá
Atlétika Mindhárom jackpotvárományos megnyerte a versenyét a brüsszeli atlétikai Golden League-viadalon, így az egymillió dolláros fődíjat az orosz Jelena Iszinbajeva, az amerikai Sanya Richards és az etióp Kenenisa Bekele osztja el egymás között. A három…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 671. $egyéb$ + /futás/
2009.09.05. 15:35 Gabbá
Egyéb: 2 élelmiszer lánc meglátogatása, bevásárlás, diabetikus süti hozása a cukiból, ehhez kb. 20-25 kilométert tekertem, futás: 12-14 kilométer futása kar- és lábsúlyokkal.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel elmentem bevásárolni, és ehhez a két élelmiszer lánc két…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás
Entrenador Subjetivo 38.
2009.09.04. 21:52 Gabbá
LabdarúgásHolnap lesz a magyar labdrúgó válogatott egyik sorsdöntő mérkőzése, a svéd válogatott ellen. A jövő hét szerdán meg a portugálok jönnek, akiket szintén meg kellene vernünk, ahhoz, hogy esélyünk legyen a Vb-re kijutni Dél-Afrikába. Én nem is a mérkőzéseket…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 670. $egyéb$ + °ugrálókötelezés° + /futás/ + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.09.04. 09:43 Gabbá
Egyéb: reggeli bevásárlás (kenyér, kifli, zsemle, tej), égetnivaló lom kivitele a telekre és ott elégetése, bank(pénz felvétel), posta (csekk feladás), zöldséges, fénymásolós, ugrálókötelezés: 6x500 ugrálás, futás: 160 kör futás a medence körül mindkét irányba, ami 12…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés futás erősítés ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 37.
2009.09.03. 19:54 Gabbá
KerékpárA Columbia-HTC ismét bizonyította, Mark Cavendish nélkül is van világklasszis sprintere a csapatnak. Greipel hajrája aranysárga trikót ért. A német Andre Greipel a Vuelta ötödik szakaszán már a második győzelmét szerezte meg, és ezzel a sikerrel átvette az aranysárga…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 669. °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.09.03. 19:13 Gabbá
Ugrálókötelezés + futás: 5x500 ugrálókötelezés (2500), közben 4x20 kör futás a medence körül, mindkét irányba, ami összesen 6 kilométer jelent, úszás: 500 hát, 500 gyors, szaunázás: 1x50 perc folyamatos szaunázás.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma már végre tudtam…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 36.
2009.09.02. 18:12 Gabbá
TeniszSzávay Ágnes kikapott az izraeli Shahar Peertől az első fordulóban a US Openen, sima két játszmában (6:2, 6:2). Ráadásul az izraeli kislány 60 valahányadik a ranglistán, míg a mi Ágink 32. Ezt hozni kellett volna, simán meg kellett volna nyernie. Czink Melinda viszont nyert az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 668. $egyéb$ + #kerékpározás#
2009.09.02. 17:53 Gabbá
Egyéb: reggeli bevásárlás (kenyér, kifli, tej), gyógyszer elhozása, húsbolt, rendes bevásárlás, befőzésnél egy kis segítés, szőlő szedés az egyik teleken, kerékpározás: Szentistvántelep - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő oda-vissza, 1 óra 49 perc 59 másodperc…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kerékpározás
Entrenador Subjetivo 35.
2009.09.01. 20:26 Gabbá
KerékpárVuelta mai, utolsó hollandiai szakaszán esős idő fogadta a kerekeseket. Venlo-ból rajtoltak és 225 kilométer megtétele után Liege-be érkeztek. Az elején nagyon esett az eső, későbbiekben hol esett, hol szemerkélt az égi áldás. Sajnos az esős idő nem igazán nyerő a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 667. °ugrálókötelezés° + /futás/ + ¤szaunázás¤
2009.09.01. 19:56 Gabbá
Ugrálókötelezés + futás: 5x500 ugrálókötelezés (2500), közben 4x20 kör (80) futás a medence körül mindkét irányba, ami 6 kilométer összesen, szaunázás: 4x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc pihenő. Megjegyzés, vélemény, élmény: Sajnos folytatódik az eddigi…
Szólj hozzá!
Címkék: futás ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 34.
2009.08.31. 19:34 Gabbá
Innen - onnanVuelta mai szakaszát amely Zutphen és Venlo közötti 190 kilométeres szakaszon volt Greg Henderson a Team Columbia versenyzője nyerte Borut Bozic (Vacansoleil) előtt. Harmadik Óscar Freire (Rabobank) lett. A szakasz sík volt, mindössze egy kis hepe volt benne. 3-an az elején…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 666. °ugrálókötelezés° + /futás/ + ¤szaunázás¤
2009.08.31. 18:45 Gabbá
Ugrálókötelezés + futás: 5x500 ugrálókötelezés, közben 4x20 kör futás a medence körül, mindkét irányba. szaunázás: 1x15 és 1x10 perc szaunázás, közben 5 perc lehűlés.Megjegyzés, vélemény, élmény: Sajnos tovább folytatódnak a zűrös napjaim. Mármint edzés…
