Futás: 2 háztömb körüli kör futása (7 kilométer), húzódzkodás: 8 féle fogásban 6-6 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: az itthoni segítésben és egyebekben 6200 lépés megtétele, ami 4,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 248 kilokalóriát égetett…