Atlétika:A Litván Atlétikai Szövetség tájékoztatása szerint kétéves eltiltást kapott a pozitív doppingtesztet produkáló Zivile Balciunaité, aki a tavalyi barcelonai Európa-bajnokságon megnyerte a női maratoni futást. A 32 éves Balciunaité mintájában a tesztoszteron és az…
Entrenador Subjetivo 616.
2011.04.05. 18:56 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1248. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.04.05. 18:34 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 7-7 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen 56 db., fekvenyomás: 6x10x50 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 5 kilométer leevezése az új evezősergométeren 24 percen belül, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és az összes sorozatban,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 615.
2011.04.04. 21:52 Gabbá
Olimpia:Hét aranyat, összesen huszonegy érmet jósol a magyar sportolóknak a USA Today internetes kiadásában elindított Olympic Medal Tracker-program a jövő évi nyári olimpiára. Az éremfigyelő szerint egyéni sportokban tarolhatunk, férfi pólósaink csak ötödikek lesznek,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1247. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.04.04. 21:36 Gabbá
Egyéb: látogatás a bankba és a postára, közben 15-16 kilométer letekerése, húzódzkodás: 8 féle fogásban 7-7 darab húzódzkodás megcsinálása (56 db.), fekvenyomás: 6x10x50 kilogramm kinyomása fekve, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 614.
2011.04.03. 19:59 Gabbá
Sakk:A franciaországi Aix-les-Bains-ben befejeződött 12. Európa-bajnokságon Polgár Judit bronzérmes lett. A viadal utolsó fordulójában gyorsan remizett az orosz Vlagyimir Potkinnal, aki a döntetlennel megnyerte a viadalt. Nagymesternőnk Potkinhoz és a lengyel Radoslav Wojtaszekhez…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1246. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás + ˘sétálás˘
2011.04.03. 19:02 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 7-7 darab húzódzkodás megcsinálása (56 db.), fekvenyomás: 6x10x50 kilogramm kinyomása fekve, úszás: 2500 méter leúszása a következő bontásban: 1000 hát + TEÁ, 500 mell + TEÁ és 1000 gyors + TEÁ, szaunázás: 2x20 és 2x10 perc szaunázás, közte…
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 613.
2011.04.02. 19:11 Gabbá
Sakk:A franciaországi Aix-les-Bains-ben zajló Európa-bajnokság tizedik fordulójában Polgár Judit újabb nagyszerű győzelmet aratott, a mesternégyessel hárma holtversenyben az élről várhatja az utolsó játéknapot. A moldáviai Viorel Iordachescu ellen tisztet áldozott,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1245. ~kertészkedés~ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.04.02. 18:32 Gabbá
Kertészkedés: 3 órán keresztül a telken gazolás és talaj előkészítés az ültetésre, húzódzkodás: 8 féle fogásban 7-7 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: napközben 12.400 lépés megtétele, ami 9,3 kilométer legyaloglását jelenti és ez 434 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés sétálás
Entrenador Subjetivo 612.
2011.04.01. 22:09 Gabbá
Ökölvívás:Odlanier Solis egy beszedett ütés és térdsérülése miatt az első menetben kikapott Vitalij Klicskótól a WBC márciusi nehézsúlyú címmeccsén. A kubai hét hónapig nem bunyózhat, addig is kijelentette: az ukrán bokszolói szempontból egy nulla, meglepő, hogy mennyire…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1244. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.04.01. 21:57 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 7-7 darab húzódzkodás megcsinálása (56 db.), fekvenyomás: 6x10x50 kilogramm kinyomása fekve, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és az egészből csak egyszer akadtam bele a kötélbe, erősítés: 125 húzás állva, 45 fekvőtámasz, 200…
