Fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, tolódzkodás: 3x20 darab tolódzkodás megcsinálása, futás: 6 kilométer lefutása a cég területén, úszás: 1000 méter leúszása a…
Nr. 1806. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.10.14. 18:38 Gabbá
Szólj hozzá!
Nr. 1805. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.10.13. 17:05 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kerékpározás: Budakalász - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence útvonal oda-vissza, ami 60,85…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés kerékpározás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1804. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ+ *tolódzkodás* + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.10.12. 22:21 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, egy kis boltban és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás erősítés sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1803. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + *tolódzkodás* + [evezés] + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.10.11. 18:37 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű gyakorlat teljesítése, ugrálókötelezés: 2x1000 ugrálás kötéllel és csak 1x akadtam bele a…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1802. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.10.10. 15:59 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése a METRO-ban és a kenyeresnél, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás itthoni erősítés
Nr. 1801. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + *tolódzkodás* + [evezés] + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.10.09. 18:38 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 100…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás erősítés sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1800. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.10.08. 21:52 Gabbá
Egyéb: gyógyszer felíratás és kiváltás, bank meglátogatása, eközben úgy nagyjából 12-13 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban…
