Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás teljesítése, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, futás: 6 kilométer (4x20 kör) lefutása a medence körül, mindkét…
Nr. 1862. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.09. 19:32 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1861. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.08. 16:23 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a zöldségesnél és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1860. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.12.07. 21:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1859. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.06. 18:51 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben 4-szer akadtam bele a…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1858. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.05. 14:54 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél, a SPAR-ban, az írószerboltban, a hentesnél és a zöldségesnél, eközben…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1857. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.04. 18:51 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű fekvőtámasz…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1856. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.03. 21:43 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a virágosnál és a gyógyszertárban, közben a temetőben is voltam és a bankot is meglátogattam, eközben hozzávetőlegesen 16-17 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz…
