Tolódzkodás: 2x30 tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, futás: 6 kilométer lefutása a medence körül, ami 4x20 kört…
Nr. 1869. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.16. 19:50 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1868. $egyéb$ +=itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2012.12.15. 15:32 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a SPAR-ban, és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1867. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.12.14. 22:17 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1866. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.13. 18:33 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása fekve, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben többször, mint…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1865. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.12. 22:39 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a könyves boltban, és egyéb ajándék beszerzése, gyógyszer kiváltás és a bank…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1864. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ+ ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.11. 18:53 Gabbá
Tolodzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű gyakorlat…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1863. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.10. 21:36 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, majd a fénymásolós meglátogatása, és végül asztal foglalás a szerdai találkozóra, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab…
