A tegnapi pihenés után hajnalban korán mentem dolgozni, hogy még a kezdés előtt tudjak úszni. 3200 métert teljesítettem: 100 m. bemelegítő, 1500 h. + TEÁ, 1500 gy. + TEÁ, 100 levezető. Elején még egyedül úsztam, nagyon kellett figyelnem a számolásra (25-ös a medencénk), a…
Nr. 115. (úszás) + [evezés] + [szaunázás]
2008.02.12. 21:13 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés szauna
Jó tanácsok 115.
2008.02.12. 21:10 Gabbá
Előkészítő gyakorlat: Az előkészítő gyakorlat valamely gyakorlat, sportági gyakorlatsor, gyakorlat-összetétel megtanulásához szükséges fizikai képességek és/vagy technikai mozgáskoordinációs feltételek kialakítására szolgál. Az előkészítő gyakorlatnak tehát…
