Ma ismét sportos napom volt. Hajnalban kimentem 10 km-t futni. Nem nagyon igyekeztem a tempóval, hanem inkább az egyenletességre figyeltem. Éreztem, hogy a lábaim erősek és tudtam volna még többet is futni, de nem akartam, hiszen még sok mindent kell még csinálnom. A…
Nr. 112. /futás/ + [evezés] + (úszás) + [szaunázás]
2008.02.08. 22:03 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés futás szauna
Jó tanácsok 112.
2008.02.08. 22:00 Gabbá
Ellenőrző módszer: Az edzésben alkalmazott eljárás, amellyel a célul tűzött feladatok elvégzéséről, az alkalmazott edzésmódszerek hatékonyságáról szerzünk objektív adatokat.Az ellenőrző módszer különböző eljárásokat foglal össze, amelyekkel a teljesítményt…
