Egy órát tekertem a bicót egy helyben: 5' bemelegítés 1-es kistányéron, 10' 1-es nagytányéron, 5' 2-es kistányéron, 5' 2-es nagytányéron, 10' 1-es kistányéron, 20' 1-es nagytányéron és 5' 1-es kistányéron levezető. (az 1-es, 2-es, 3-as, stb. a görgő nehézségi fokozatai…
Nr. 118. #görgőzés# + [evezés] + (úszás) + [szaunázás]
2008.02.15. 22:11 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés szauna görgőzés
Jó tanácsok 118.
2008.02.15. 22:04 Gabbá
Energiatárolás: A szervezet képessége a szervezetbe feleslegesen bevitt energiának (tápanyagnak) - sokrétű átalakulási folyamaton keresztül való - tárolására, főként glikogén és zsír formájában. A tárolás fő helyei a zsírszövet, a máj és a munkaizomzat.
