Kerékpározás:A nagy esélyes Alberto Contador nyerte a Giro d'Italia országúti kerékpáros körverseny vasárnapi, kilencedik szakaszát, és sikerével az összetettben is az élre állt. 2008-ban győztes, háromszoros Tour de France-bajnok, 28 éves spanyol kerekes a 169 km-es etap vége…
Entrenador Subjetivo 656.
2011.05.15. 20:57 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1288. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.05.15. 20:32 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 8-8 húzódzkodás megcsinálása (64 db.), fekvenyomás: 6x10x60 kilogramm kinyomása (emeltem a mennyiségen), így 3600 kiló volt összesen, úszás: 2500 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gy.+TEÁ, 1000 h.+TEÁ és 500 m.+TEÁ, szaunázás: 1x30…
