Labdarúgás:Ünnepséggel fejeződik be a labdarúgó Monicomp Liga jelenlegi idénye a Győri ETO FC számára: a klub hatvan legendájáról nevezik el a győri stadion szektorait szombaton a Kaposvári Rákóczi elleni mérkőzés előtt. "Országosan egyedülálló ünnepet…
Entrenador Subjetivo 660.
2011.05.19. 18:50 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1292. ˇhúzódzkodásˇ+ \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤ szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.05.19. 18:16 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 8-8 darab húzódzkodás megcsinálása, ami 64 darab, fekvenyomás: 6x10x60 kilogramm kinyomása fekve, és ez 3600 kiló, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, az egyes sorozatokban…
