Vízilabda:A házigazda görögöktől egy góllal kikapott a magyar nőivízilabda-válogatott a Világliga A betűjelű európai selejtezőcsoportjában, a torna pénteki nyitónapján. Eredmény: Görögország - Magyarország 8-7A két együttes elmúlt hétvégi összecsapásán,…
Entrenador Subjetivo 661.
2011.05.20. 22:09 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1293. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.05.20. 21:53 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 8-8 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x60 kilogramm kinyomása fekve, ami 3600 kiló, erősítés: 150 húzás állva, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 50 fekvőtámasz, 150 húzás állva, 50 fekvőtámasz, 250 felülés…
