Kerékpározás:A spanyol Francisco Ventoso nyerte a Giro d'Italia országúti kerékpáros körverseny csütörtöki, 6. szakaszát, összetettben pedig továbbra is a holland Pieter Weening áll az élen. Jégkorong:A magyar jégkorong-válogatott az élcsoportból kiesett osztrák és…
Entrenador Subjetivo 653.
2011.05.12. 19:24 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1285. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.05.12. 18:44 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 8-8darab húzódzkodás megcsinálása, ami 64 db., fekvenyomás: 6x10x55 kilogramm kinyomása fekve, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, az egyes sorozatokban 4-szer akadtam…
