Az edzésem 2400 méter volt. 200 mell bemelegítő, 1500 hát+TEÁ (tenyérellenállás), 500 gyors+TEÁ, 200 levezető. Ez volna a tényszerű adata az edzésemnek. De azért a tegnapi mázsálás után érzett örömömet nem tudom szó nélkül hagyni. Engem is meglepett, hogy mennyi lement a…
Nr. 86. (úszás) + [szaunázás]
2008.01.13. 20:23 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szauna
Jó tanácsok 86.
2008.01.13. 20:19 Gabbá
Anticipáció: Valamely cselekvésnek vagy cselekvési kísérletnek gondolati (pszichikus) elővételezése. Ez a rövid mondat azt jelenti, hogy egy sportoló az edzések által keltett érzések, teljesítmények tudatában előre érzi, hogy a versenyen milyen eredményt fog elérni, optimális…
